Nuestras Mentorias Online
Programas de mindfulness y terapias personalizadas para tu crecimiento emocional y desarrollo personal.
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Con nuestros programas podrá alcanzar esa plenitud y serenidad que necesita.
Mindful Balance(Equilibrio consciente)
Si en su interior siente un dolor profundo el cual quiere aprender a gestionar, este es su programa. “Mindful Balance” es un viaje de 8 semanas diseñado para proporcionarte las herramientas necesarias para gestionar el estrés y el dolor emocional con efectividad y presencia plena. Basado en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM), este programa te invita a desarrollar habilidades prácticas que potencian tu capacidad de estar plenamente presente y de manejar las dificultades con serenidad y enfoque.
Mindful ACTitud
¨Mindful ACTitud¨ te invita a dejar de luchar contra tus experiencias internas. Este programa es tu oportunidad para liberarte de la trampa del control y la evitación emocional, desarrollando una mayor flexibilidad psicológica. A lo largo de 8 semanas, basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y prácticas de Mindfulness, te guiaremos para romper patrones limitantes y alinear tus acciones con los valores que realmente te importan, construyendo así una vida de significado y plenitud.
Mindful balance (Equilibrio Consciente)
Si en su interior siente un dolor profundo el cual quiere aprender a gestionar, este es su programa. "Mindful Balance" es un viaje de 8 semanas diseñado para proporcionarte las herramientas necesarias para gestionar el estrés y el dolor emocional con efectividad y presencia plena. Basado en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM), este programa te invita a desarrollar habilidades prácticas que potencian tu capacidad de estar plenamente presente y de manejar las dificultades con serenidad y enfoque.
Mindful ACTitud
¨Mindful ACTitud¨ te invita a dejar de luchar contra tus experiencias internas. Este programa es tu oportunidad para liberarte de la trampa del control y la evitación emocional, desarrollando una mayor flexibilidad psicológica. A lo largo de 8 semanas, basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y prácticas de Mindfulness, te guiaremos para romper patrones limitantes y alinear tus acciones con los valores que realmente te importan, construyendo así una vida de significado y plenitud.
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Tardes: 17:00-20:00